Горіхи
Горіхи — один з найважливіших продуктів у раціоні тих, хто піклується про своє здоров'я. Ще недавно горіхи піддавалися незаслуженим гонінням: їх звинувачували в дуже великому вмісті жиру та надлишкової калорійності.
Наш організм не може обходитися без жирів. Вони йому необхідні хоча б тому, що наш мозок на 70% складається з жиру. Але корисний не будь жир: потрібно їсти продукти, що містять ненасичені жирні кислоти Омега-3. Кращими джерелами цих жирів є риба і рудий жир, будь-які горіхи і рослинні масла, виготовлені з насіння чи тих же горіхів.
- 13894010
- 13894011Топ продаж
- 13894012
- 13894013
Всі горіхи дуже корисні для роботи мозку, підтримують серце і виводять шкідливий холестерин. Кожен сорт горіхів володіє великим запасом корисних речовин, вітамінів і мінералів.
