Спортивное питание

Каждый спортсмен знает, что от правильно составленного рациона питания, зависит большая часть успеха в обретении желаемого тела. Лишь с правильным питанием, тренировки будут приносить весомый результат. Неотъемлемой частью рациона атлета, является спортивное питание. Протеин, комплексы ВСАА, гейнеры, аминокислоты, витамины и минералы и т.д. Все это помогает спортсменам хорошо себя чувствовать на изнурительных тренировках, дает энергию, выносливость, ускоряет процесс жиросжигания и набора мышц. В нашем интернет-магазине Пищевик вы сможете подобрать и заказать спортивное питание, подходящее для вашей программы тренировок.

Протеиновые комплексы

Главной составляющей спортивного питания является протеин. Блок позволяет ускорить рост мышц и снизить процент подкожного жира в организме. Существуют разные виды протеина:

·         сывороточный протеин;

·         казеин;

·         яичный и соевый протеин и др.

Протеин разделяют на медленный и долгий, в зависимости от аминокислотной цепочки. Сывороточный протеин относится к быстрому типу, его следует пить в течение дня. За два часа до тренировки, что позволит получить достаточно энергии для интенсивных нагрузок, также после занятий, чтобы закрепить полученный результат, ведь, как известно, белок - это строительный материал для мышц. После тренировки ваш организм будет хорошо усваивать питательные вещества, а это значит, что белок попадет по назначению.

Казеин относится к медленным протеинам, он позволит питать ваш организм всеми необходимыми аминокислотами в течение 6-8 часов. Это значит, когда вы спите, ваши мышцы не останавливаются  в росте и им не грозит катаболический эффект.

В зависимости от степени очистки, различают:

·         концентрат белка;

·         изолят;

·         гидроизолят.

Концентрат содержит не менее 60% белка и немного примесей углеводов и жиров. Данная форма наиболее оптимальна по цене, за счет этого концентрат часто используют спортсмены для набора мышечной массы.

Изолят содержит более 85% белка, имеет более очищенную форму и считается золотой серединой в выборе между тремя формами очистки. Сывороточный изолят практически не содержит примеси жиров и углеводов, что позволяет его использовать в процессе похудения.

Гидроизолят наиболее дорогая форма белка со сложной степенью очистки. Имеет максимальную концентрацию белка, отсутствие примесей и быструю усвояемость. Единственный недостаток такой формы - высокая цена.

Купить протеин вы можете на нашем сайте. У нас вы найдете необходимую форму протеина по доступной цене.

Гейнеры

Гейнеры - это углеводно-белковые смеси. Доля углеводов составляет 50-75%, оставшаяся часть - это белок. Также в состав гейнеров входят минералы и витамины. Такой коктейль способствует приливу энергии и накапливанию гликогена в мышцах. таким образом ваша производительность на тренировках растет, а вместе с ней и результаты. 

Прием гейнера после тренировки позволяет пополнить возникший дефицит углеводов и белков в организме, быстрее восстановиться после нагрузок. Гейнеры имеют высокую калорийность, что способствует лучшему набору массы. 

Купить спортивное питание, которое поможет лучшим вашим достижением на тренировках, вы можете в нашем интернет магазине Пищевик. У нас только проверенная, сертифицированная продукция от известных производителей. Доступные цены и гарантия качества - это ваш интернет-магазин Пищевик.