Макадамія в шкаралупі (Австралія) вага: 150 г

Макадамія — один із найцінніших сортів горіхів. Адже саме плоди цього різновиду містять максимум ккал, які допоможуть подолати дисторфію. Крім того, горіх макадамія багатий на залізо, кальцій, калій, натрій, магній, фосфор — ці мінерали захищають організм від впливу довкілля, стимулюють імунітет і запускають швидке жироспалення.

Користь горіха полягає ще і в наявності в ньому великої кількості не тільки мінералів та вітамінів,але і жирів! Саме вони допомогають підтримувати здоров'я серця при правильному вживанні.А мала кількість вуглеводів також іде на користь!

Макадамія-корисний при судинних захворюваннях,мігрені,при раку і навідь допомогає схуднути.Він зменшуе головний біль та мігрені,це особливо важливо для жінок,які від таких симптомів страждають частіше ніж чоловіки.

Горіх допомагає лікувати опіки різного ступеня, насичує клітини киснем, нормалізує кровообіг — і це лише мала частина того, що може цей горіх_